الفوائد
- يحسن عملية الهضم ويعمل على إزالة جميع المشاكل المرتبطة بالهضم
- يمكن التخلص بسهولة من الحموضة الناجمة عن الإمساك وسوء الهضم
- يحفز الشعور بالخفة والرشاقة في كامل أحشاء البطن
- يشعر الجسم بأكمله بالخفة والرشاقة والاسترخاء
المزايا
- يؤدي إلى الشعور بالطمأنينة والهدوء الفسيولوجي.
- يعمل على تهيئة الجسم للشفاء من الأمراض الجسدية والعقلية.
- ساعة واحدة من تمرين يوغا نيدرا تساوي أربع ساعات من النوم العميق.
- يخفض مستويات ضغط الدم المرتفع.
- يزيل جميع أشكال التوتر الجسدي والعقلي والعاطفي.
تعتبر الشكرات مراكز الطاقة الحيوية في الجسم، وهي أيضاً نقاط التقاء الجسم والطاقة الحيوية والعقل، وهذا يعني أن تنشيط الشكرات وتحقيق التوازن فيها يجعل المرء في صحة مثالية سواء في العقل أو الجسم، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تأمل تنشيط الشكرات.
هناك العديد من تمارين اليوغا وعلاجات الأيورفيدا والعلاجات الطبية الحديثة التي تساهم في إرجاع عقارب السن إلى الوراء، لكن من دون الحاجة لمساعدة خارجية. كل ما عليك فعله هو قضاء بضع دقائق في وقت فراغك لتنشيط الشكرات واستعادة الشباب. في منتجع كارنوستي نقدم برنامجاً كاملاً لتمارين التأمل التي تساعد على استعادة الشباب.
التأمل هو فن علاج النقاط الحيوية الخاصة الموجودة في جسم الانسان، وهو أهم أسرار الشفاء في طب الأيورفيدا، حيث يمكن استخدامه لتطهير الجسم من السموم وتعزيز الأعضاء الحيوية وتنشيطها وتحرير الطاقات المحتسبة داخل الجسم. عن طريق هذه النقاط يمكن تحفيز وظائف الأعضاء الداخلية وتقوية قدرات الشفاء الذاتي وتحقيق التناغم والانسجام بين العقل والجسم، وتتضمن فوائد هذا العلاج ما يلي
المزايا
- تحقيق التوازن بين الشكرات (مراكز الطاقة في الجسم)
- زيادة المناعة (تحسين القدرة على الشفاء الذاتي)
- تنقية الجسم من الانسدادات العاطفية
- هذا العلاج فعال لتخفيف القلق والاكتئاب
- زيادة الحيوية والنشاط
- تقوية الذاكرة والقدرة على التركيز